So

ChiYoga 

Bei ChiYoga werden Bewegung, Atmung und geistige Konzentration miteinander verbunden. Die fließenden Elemente (Flows) symbolisieren den Fluß des Lebens. Eine Übung fließt in die andere - immer begleitet durch eine bewusste und gleichmäßige Atmung. Wir bewegen uns in einem Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe, zwischen Stabilität und Leichtigkeit. Die Bewegungen sind anmutig, geschmeidig und dennoch kraftvoll. Ein weiterer Schwerpunkt ist das Praktizieren in Verbindung mit den natürlichen Zyklen der Natur - Tageszeiten, Jahreszeiten, Mondphasen. 

Breathwork

Soulbreath - Somatic & Soul Awakening Breathwork Fascilitator

nach Christine May

Die Arbeit mit dem Atem ist - gerade in Bezug auf unser teilweise schnelles und hektisches Leben - extrem wichtig und hilfreich. Ich durfte in der Ausbildung so viel Neues lernen und spüren und lasse viele der Techniken und Aspekte in meinen Yogaunterricht mit einfließen.

Besonders intensiv und transformierend ist der Concious Connected Breath. 

Diese spezielle Atemtechnik ist ein kraftvolles Werkzeug für tiefes Eintauchen in Bewusstseinsschichten, zu denen wir sonst wenig bis keinen Zugang haben. Durch das Breathwork können Blockaden auf allen Ebenen gelöst werden zum Erkennen unseres authentischen Seins und zu tiefer Transformation führen. Manchmal fühlen wir uns nach einer Session auch einfach nur tief entspannt und glücklich. 

Die Atmung findet im Liegen statt und ich biete die Sessions u.a. auch online an. Eine wunderbare Möglichkeit, ohne großen Aufwand etwas so kraftvolles zu erleben. Für genauere Infos und bei Interesse bitte einfach schreiben oder anrufen. 

Take a deep breath - trust - let go