Therapeutisches Yoga

und Bewegungstherapie

Ganzheitlich und individuell

Beim therapeutischen Yoga stehen die persönlichen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen des Übenden im Vordergrund. Es werden individuell angepasste Yoga Haltungen mit Übungen aus der Schmerz- und Bewegungstherapie (nach Liebscher und Bracht) verbunden. Altes traditionelles Wissen und moderne ganzheitliche Therapie kommen zusammen, Körper und Geist werden unterstützt und gefördert.

Das therapeutische Yoga kann bei akuten und chronischen Beschwerden angewendet werden, hat aber auch einen präventiven Effekt und fördert Vitalität und Wohlbefinden.

Je nach Bedürfnissen stelle ich ein individuelles Übungs- und Therapieprogramm zusammen, das sich aus verschiedenen Aspekten zusammensetzt:

• Yogahaltungen mit Varianten und Modifikationen
• Übungen, Griffe und passive Dehnungen (Hands-On) aus der Liebscher und Bracht Schmerz- und Bewegungstherapie
• Faszien-Rollmassage zum Lösen von Verklebungen des Bindegewebes
• Massage
• Atemübungen
• Entspannungsübungen
• Tipps und Übungen für zu Hause

Dauer: ca. 60 Minuten

Preis: 80 Euro