Therapeutisches Yoga

und Bewegungstherapie

 

Ganzheitlich und individuell

 

Beim therapeutischen Yoga stehen die persönlichen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen des Übenden im Vordergrund. Es werden individuell angepasste Yoga Haltungen mit Übungen aus der Schmerz- und Bewegungstherapie (nach Liebscher und Bracht) verbunden. Altes traditionelles Wissen und moderne ganzheitliche Therapie kommen zusammen, Körper und Geist werden unterstützt und gefördert.

 

Das therapeutische Yoga kann bei akuten und chronischen Beschwerden angewendet werden, hat aber auch einen präventiven Effekt und fördert Vitalität und Wohlbefinden.

 

Je nach Bedürfnissen stelle ich ein individuelles Übungs- und Therapieprogramm zusammen, das sich aus verschiedenen Aspekten zusammensetzt:

 

  • Yogahaltungen mit Varianten und Modifikationen
  • Übungen, Griffe und passive Dehnungen (Hands-On) aus der Liebscher und Bracht Schmerz- und Bewegungstherapie
  • Faszien-Rollmassage zum Lösen von Verklebungen des Bindegewebes
  • Massage
  • Atemübungen
  • Entspannungsübungen
  • Tipps und Übungen für zu Hause

 

 

 

Dauer: ca. 70 Minuten

Preis: 69 Euro

 

 

Online Kurse über Zoom

20.-25.04.

 

Dienstag 12:00 - 12:55

ChiYoga Lunch Flow

 

Mittwoch 18:30 - 19:40

ChiYoga Frühlingsflow

 

Donnerstag 18:30 - 19:30

Pilates

 

Freitag 18:00 - 19:00

Training nach Liebscher und Bracht (VHS Kurs)

 

Samstag 10:00 - 11:00

WakeUp Yoga

 

Sonntag 18:30 - 19:30

Fullbody Workout 

 

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© chiyoga - Vinyasa Flow Birgit Kreusel

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