Therapeutisches Yoga

und Bewegungstherapie

 

Ganzheitlich und individuell

 

Beim therapeutischen Yoga stehen die persönlichen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen des Übenden im Vordergrund. Es werden individuell angepasste Yoga Haltungen mit Übungen aus der Schmerz- und Bewegungstherapie (nach Liebscher und Bracht) verbunden. Altes traditionelles Wissen und moderne ganzheitliche Therapie kommen zusammen, Körper und Geist werden unterstützt und gefördert.

 

Das therapeutische Yoga kann bei akuten und chronischen Beschwerden angewendet werden, hat aber auch einen präventiven Effekt und fördert Vitalität und Wohlbefinden.

 

Je nach Bedürfnissen stelle ich ein individuelles Übungs- und Therapieprogramm zusammen, das sich aus verschiedenen Aspekten zusammensetzt:

 

  • Yogahaltungen mit Varianten und Modifikationen
  • Übungen, Griffe und passive Dehnungen (Hands-On) aus der Liebscher und Bracht Schmerz- und Bewegungstherapie
  • Faszien-Rollmassage zum Lösen von Verklebungen des Bindegewebes
  • Massage
  • Atemübungen
  • Entspannungsübungen
  • Tipps und Übungen für zu Hause

 

 

 

Dauer: ca. 70 Minuten

Preis: 69 Euro

 

 

Kursplan 14. Juni - 20. Juni

 

ONLINE über Zoom

 

Mittwoch 18:30 - 19:45

ChiYoga Flow 

Donnerstag 18:30 - 19:30

Pilates

 

LIVE Kurse

 

Schwetzendorf

Montag 18:00 - 19:15

ChiYoga outdoor im Garten

 

Offenstetten Gesundheitsforum Bayern

 

Dienstag 16:45 - 17:45

ChiYoga Flow 

Donnerstag 9:00 - 10:00

ChiYoga Flow

https://gesundheitsforum.bayern/

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© chiyoga - Vinyasa Flow Birgit Kreusel

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