Birgit Kreusel ChiYoga Vinyasa Flow Yogalehrerin Heilpraktikerin
  Birgit Kreusel                                                                                                 ChiYoga                                                                                                                  Vinyasa Flow  Yogalehrerin  Heilpraktikerin                                                                                                                                        

ChiYoga 

                                                                  

 

ist Meditation in Bewegung.

 

Geistige Konzentration, Atmung und anmutige Bewegungen werden miteinander verbunden. Im Gegensatz zum traditionellen Hatha-Yoga, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) eher statisch geübt werden, sind die Abläufe im ChiYoga meistens dynamisch fließend und werden intelligent und kreativ miteinander verbunden. Viele Bewegungen sind spiral- und wellenförmig - ganz nach dem Vorbild der Natur. Mit bewusster Atmung entsteht ein Wechsel zwischen Kraft, Dynamik oder Ruhe - je nachdem, was der Übende gerade am beisten braucht. Durch regelmäßiges Üben klärt sich der Geist und Dysbalancen werden ausgeglichen. Es kommt zu einer innerlichen und äußerlichen Aufrichtung, so dass Energie wieder frei fließen kann.

 

  Sonnengrüße - SoulJam und schöne Yogamomente

laufende
Kurse:
Dienstag 19.00 – 20.30 
ausgebucht
 
Mittwoch  8.15 - 9.30 

 

Mittwoch 19.00 - 20.30 ausgebucht

 

Donnerstag 18.30 - 20.00

ausgebucht

 

Freitag 8.30 - 10.00

 

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