Somatic & Soul Awakening  

Atmen – Wahrnehmen – Fühlen – Loslassen – Heilen

Eine Concious Connected Breathwork Session ist eine Reise zu dir selbst und eine ganz besondere Erfahrung

Der Concious Connected Breath (bewusster gebundener Atem) zählt zu den transformativen Atemtechniken und unterstützt uns dabei, in tiefe Bewusstseinsebenen einzutauchen, in uns schlummernde verborgene Anteile wieder zu erwecken, alte Traumata, Muster, Verletzungen und Blockaden aufzulösen, unsere innere Freiheit wiederherzustellen und unser volles Potential zu entfalten.

Wir wollen unser Nervensystem regulieren und unsere ständig kreisenden Gedanken los lassen, um uns selbst wieder näher zu kommen und unsere emotionale Belastbarkeit zu steigern. Der bewusste gebundene Atem fördert Heilung auf allen Ebenen – körperlich, mental und emotional.

• Tief und gebunden: beim Concious Connected Breath atmest du tief und ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung, bevorzugt durch den Mund. Somit wird die Sauerstoffzufuhr erhöht, was zu mehr Energie, geistiger Klarheit und Verbindung zu tiefen Bewusstseinsschichten führt.
• Eine Session dauert ca 75 Min. (inkl. Erklärung, evtl. sanftes Bewegen und Sharing am Ende)
• Die Atmung findet im Liegen statt und wird von unterstützender Musik begleitet
• Du behältst die Kontrolle und kannst alles regulieren und selbst entscheiden, wie tief du dich einlassen möchtest
• Du wirst von mir durch die Session geleitet und gehalten und darfst deinem System und deiner Körperintelligenz vertrauen. Du brauchst nur die Bereitschaft, tief zu atmen
• Es gibt sehr viele verschiedene Erfahrungen und Erkenntnisse. Manchmal gehen die Sessions sehr tief und es kommen Emotionen hoch, manchmal lösen sich Blockaden, manchmal fühlen wir uns einfach nur entspannt. Worte können die Erfahrung oft nicht richtig beschreiben – man muss es erleben. Ich freue mich auf dich.

Gebühren und Bezahlung:

Es handelt sich um einzelne Termine, die einzeln gebucht werden und nicht aufeinander aufbauen.  

Gebühr pro Session (ab Januar 2026):  23 € (Mitglieder des Gefo Fit&Health Studios zahlen 19 €)

Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, sind die Plätze begrenzt. Sichere dir einen Platz durch eine verbindliche Anmeldung und Bezahlung. Nach Zahlungseingang ist ein Platz für dich reserviert.

PayPal: birgit.kreusel@freenet.de - oder - Überweisung auf: ING Birgit Kreusel IBAN DE27500105175404610595

Bei den Sessions in Langquaid werden die Gebühren von der VHS festgelegt. Anmeldung und Zahlung bitte direkt über die VHS: www.vhslq.de

Durch deine Anmeldung / Teilnahme bestätigst du, dass du zur Kenntnis genommen hast, dass der Concious Connected Breath bei folgenden Kontraindikationen nicht empfohlen wird:

Epilepsie, Bipolare Störung, Schizophrenie, traumatische Erkrankung, unkontrollierter hoher Blutdruck & Herz-Kreislauferkrankungen, Augenkrankheiten mit Innendruckstörungen wie Glaukom, Netzhautablösung, unkontrollierte Diabetes- oder Schilddrüsenerkrankung, kompliziert Schwangerschaft